Jak vybrat správnou velikost bot?

Často používaný způsob, jak vybrat správnou velikost obuvi, je obkreslit nohu na papír. Pokud vybíráte uzavřenou obuv, obkreslete nohu i s ponožkou. Pokud vybíráte zimní obuv, je vhodné obkreslit nohu v ponožkách, které v zimě normálně nosíme. Stejně tak i v obchodě zkoušejte zimní obuv v zimních ponožkách. Následně změřte nohu od paty až k nejdelšímu palci v milimetrech – to je tzv. mondo point, který udává délku chodidla v milimetrech.

K naměřené délce je třeba přičíst tzv. nadměrek, který slouží k volnému pohybu prstů při chůzi, většinou se přičítá 5 - 10 milimetrů. To platí hlavně o běžné každodenní obuvi. Při výběru například horolezeckých bot vybíráte spíše menší obuv, takovou, která nohu pevně obejme ze všech stran. Pokud vybíráte boty pro děti, nadměrek volíme v rozmezí 10-15 mm, vzhledem k rychlému růstu. Větší než 15 mm ale nedoporučujeme, může to ohrozit správný vývoj chodidla dítěte, noha není v botě správně fixovaná a může dojít k problémům při chůzi například v nerovném terénu.

Je dobré mít na paměti, že se velikost nohy v průběhu dne může mírně měnit. Po ránu je odpočinutá noha nejmenší a v průběhu dne, hlavně v odpoledních hodinách, trochu oteklá a tím pádem větší. Pevnou turistickou obuv proto zkoušejte na nohách odpoledne nebo navečer.